Když jsme dlouho v tlaku, projeví se to v těle dřív, než si to připustíme: napjatými rameny, neklidným spánkem, hlavou, která nejde vypnout, případně bolestí někde v těle. Právě tady mají své místo metody práce s tělem. Nabízím dvě, kraniosakrální terapii a reiki. Obě stojí na jemném dotyku a klidu. Nic při nich nemusíte řešit ani vysvětlovat.
Kraniosakrální terapie (zkráceně kranio terapie) je práce s tělem pomocí velmi jemného dotyku rukou. S tělem „komunikuji“ a dávám mu čas a klid, aby si našlo své uvolnění.
Reiki terapie (někdy nazývaná i jako reiki masáž) je přikládání rukou na (nebo nad) vaše tělo. Ruce nedělají žádný pohyb ani tah. V reiki se tomu říká práce s energií. Nemusíte tomu věřit ani rozumět, stačí odpočívat.
Jak to zažíváte
Při obou metodách lidé nejčastěji popisují hluboké uvolnění, klid a pocit, že si tělo konečně může oddechnout. Nemusíte se snažit a nic neřešíte. Je to čas, který patří jen vám.
Jemné a šetrné
Obě metody jsou velmi šetrné. Nenahrazují však lékařskou péči ani psychoterapii, ale mohou je hezky doplnit.
Konzultace
Součástí setkání je i konzultace vedená v přátelském a neformálním duchu. Můžeme se pobavit o věcech, které vás tíží anebo, které vás napadly během terapie. Mnohdy tak dojdeme k zajímavému řešení nebo k dalším krokům, které je třeba udělat.
Kdy za mnou lidé nejčastěji přichází?
- když jsou unavení a dlouho ve stresu,
- když se jim nedaří vypnout hlavu a klidně spát,
- když cítí nějaké napětí v těle – ramena, záda, hlava, krk nebo i čelist,
- když se dlouho starají o druhé a chtějí si na chvíli odpočinout sami,
- když potřebují chvíli jen pro sebe, kdy nemusí nic dělat.
Napětí a únava se umí nastřádat a člověk si na ně časem zvykne. Pokud cítíte, že je čas si na chvíli oddechnout, napište mi nebo se rovnou objednejte. Domluvíme se, co by vám mohlo pomoct.
