Kafrárna aneb přátelské plkání o věcech vážných i nevážných

svépomocná skupina
Přátelé, od loňského roku  pořádám pravidelná přátelská neformální setkání pro všechny , kteří chtějí sdílet své radosti i starosti, cítí se v krizi nebo prochází procesem osobní transformace, anebo jen jsou sami a chtějí být v přítomnosti přátelsky naladěných lidí . Také se můžeme jen tak potkat …. a pokecat o životě👌😉.
 
Jedná se o otevřenou  podpůrnou skupinu, kde se můžete nechat inspirovat příběhy jiných lidí a poznat tak i nové přátele.
 
Tato skupina však nenahrazuje odbornou psychologickou či psychiatrickou péči.
 
Mé přání je se potkávat pravidelně každý první čtvrtek v měsíci, vždy na cca 1,5 hodiny od 18.00 do 19.30 hodin.
Nejbližší setkání je 5.11.2020.

Tématem budou “hranice”

Nakolik si uvědomujeme a respektujeme své osobní hranice?
Jsou pro nás důležité? Jak moc?
A  jsou naše hranice, pokud si je vymezíme, okolím respektovány?
Jak moc těžké je pro vás říct NE?
Dokážete být raději i nepříjemní, než aby bylo nepříjemně vám?
 
Přijďte si o tom popovídat a načerpat inspiraci…
 

V čem vám taková setkání mohou pomoci?

💞 v podpoře a kontaktu s lidmi, kteří mají nebo měli obdobné potíže a jak to zvládli,
💞na chvíli se zastavíte a utřídíte si myšlenky,
💞v bezpečném a přátelském prostoru máte možnost bez hodnocení a posuzování sdílet cokoli, být vyslechnut a také naslouchat druhým,
💞 naučíte se dovednosti nebo různé techniky pro zvládání nelehkých životních situací,
💞 zjistíte, že existuje více úhlů pohledů a tím i různá řešení, která by vás o samotě nenapadly,
💞sdílená starost je poloviční starost, když se o své problémy podělíte ve skupině, zjistíte, že nejsou výrazně horší než potíže druhých, jen se v nich většinou zbytečně sami patláme👌.
 
Tato skupinová setkání jsou důvěrná (to, co na skupině zazní, zůstává pouze mezi jednotlivými účastníky).
 
Každé setkání má nějaké nosné  téma, např. strach, sebedůvěra, problémy ve vztazích, pracovní problémy apod.
 
Každý účastník nejprve krátce řekne, s čím dnes přichází, jaké konkrétní téma právě potřebuje vyřešit a co od setkání očekává, na základě toho si následně účastníci vyberou 1-2 konkrétní témata, kterým se budeme společně věnovat hlouběji .
Na závěr setkání si společně určíme nosné téma na příště.
 
Setkání probíhá v prostorách masážního studia na ul. Nádražní 184 , zvonek EMAGENCY.
 
Svoji účast mi prosím potvrďte na č. 732 360 760, stačí i jen sms nebo mailem na terapie@miroslavaslivova.cz.